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2010年 08月 01日 ( 1 )

かもしれない

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この1ヶ月間
突然沸き上がる入道雲のように
気持ちの乱気流が激しかった。

ポジティブシンキングが
鬱の増加を招いている


かもしれないと何かで読んだ。


心は感じるものであって
考えるものではない。
いくら頭で前向きに考えても
感じ方はそう簡単に変わらない。

そもそも不安というのは
何かの危険を報せようとする
体の防衛本能かもしれない。

なので 私のばあい
不安は不安として受け止める。
暫く不安に心を委ねてみる。

すると 時間が経つにつれ
だんだんどうでもよくなって
妙に楽天的になってくる。

これも
これ以上の不安は危険だという
体の防衛本能かもしれない。


感じ方というものは
時に考え方よりも頼りになる


かもしれないと思う。
あくまでも 私のばあい。


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by n_segawa | 2010-08-01 00:00 | ふぉとぶらりぃ